Творческий портал «Terra Ad Caelum»
Форум / Служба поддержки
Новости

 

[i] Нейрогенез тишиной

Новости

FieryCat: Тишина стимулирует нейрогенез в гиппокампе головного мозга, который отвечает за формирование долгосрочной памяти.
мозг, развитие, нейрогенез, тишина

 

2016-07-14 17:06:09 FieryCat (изменения) FieryCat
Любой звук активизирует определенные участки нейронной сети слуховой коры головного мозга, в то время как тишина приводит к активизации иных групп нейронов слуховой коры (активность которых не наблюдается в момент восприятия звука). Мозг равноценно реагирует на звук и тишину, что позволяет, к примеру, различать слова в человеческой речи.

Имке Кирсте в 2013 году обнаружила [1], что ежедневная двухчасовая тишина стимулирует нейрогенез в гиппокампе головного мозга взрослых мышей: тишина (сама по себе не характерна для природы) идентифицируется мозгом как тревожный сигнал, что и стимулирует нейрогенез.

Ранее, Лучиано Бернарди, в рамках исследования влияния музыки, выявил [2], что наибольший эффект (изменения артериального давления, пульса, содержания углекислого газа в крови и кровообращения в головном мозге) наблюдался при наличии в композиции случайных интервалов тишины (длительностью до 2 минут).

В свою очередь, постоянный шум приводит к выбросу в кровь гормона стресса кортизола [3]. Цените тишину, она чрезвычайна полезна как для вашего здоровья, так и когнитивных возможностей; при этом помните, что мера хороша во всём, не стоит впадать в крайности. Так, в научно-исследовательских институтах и лабораториях, занимающихся изучением звука и звуковых волн, существуют «тихие безэховые комнаты» (подавление 99,9% всех шумов). Всего мгновение в такой комнате (рекорд Гиннеса: 45 минут) приводит к приступам паники или галлюцинациям [4] в итоге сенсорной депривации.

Нахождение баланса между звуком и тишиной позволяет существенно улучшить долговременную память.


Источники:
1. I. Kirste et al., Brain Struct Funct. 2015; 220(2): 1221–1228.
doi: 10.1007/s00429-013-0679-3

2. L Bernardi et al., Heart. 2006 Apr; 92(4): 445–452.
doi: 10.1136/hrt.2005.064600

3. Daniel A. Gross, This Is Your Brain on Silence. 2016
nautil.us

4. T. Thornhill, Earth's quietest place. 2012
dailymail.co.uk
 оформление  правила портала